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妊婦に役立つ情報

出産準備品をそろえておきましょう

赤ちゃんを出産したあとにスムーズに育児を行うためには妊娠中から必要なものをそろえておくことが必要になります。「産後って何が必要になるのかな?」と思われるかもしれませんがここでは産後に必要になる出産準備品について詳しくご紹介します。

粉ミルクや哺乳瓶

多くの女性は赤ちゃんに母乳を与えることを望みますが中には産後になっても母乳がなかなか出ずに悩んでいる方もいます。確かに母乳が出ないとつらいものですがミルクという方法もあるのでどうしても母乳では厳しいときにはこちらを使っておいた方がストレスなく授乳してあげることができます。ミルクは母乳に近い栄養分の構成になっているので本当に赤ちゃんがすくすく成長できるのか不安な方でも安心して飲ませてあげることができます。

 

お腹に塗る妊娠線予防クリーム

妊婦さんに必要なものといったら必ずあげられるのがこの妊娠線予防クリームです。市販のボディクリームで代用していいのですが成分にこだわるならば妊娠線用のクリームを選んだほうが賢いです。妊娠線対策にオイルをお腹に塗っている人も効果に満足できなくてこちらのクリームに変更する方がいるのでとても優れた商品です。
その中でも最近人気なのはストレッチマーククリームです。手触りが良くほのかな匂いで毎日使いやすい妊娠線予防クリームです。このクリームの詳しい情報については以下のリンク先を参照にしてもらえればと思います。

 

肌触りのいいバスタオル

赤ちゃんの肌はとても敏感で柔らかいので大人が使っているようなバスタオルでは皮膚があれてしまう可能性があります。だから、とてもやわらかいバスタオルを買うことが大切です。バスタオルはネットで買うよりも実際にお店に行って手触りを確認することが必須です。

妊娠中に不健康な生活をしていると自分の体の調子が悪くなるだけでなく、お腹の胎児にまで影響を与えかねません。だから健康的な生活を心がけることが大切になります。

タバコは吸わない

ここでわざわざ紹介する必要はないと思いますがタバコを妊娠中に吸うことはいけません。煙草には有害物質がたくさん入っているので赤ちゃんの成長を妨げるだけでなく障害を発生させる可能性が高まってしまいます。代わりに電子タバコを吸うことがおすすめです。

 

体を冷やさない

妊娠すると体質が変化するので冷え性が悪化してしまうことがあります。体の冷えは血行の流れを悪くするので赤ちゃんにうまく栄養をあてにくくなる心配があります。なので、しっかりと体を温めておくことがとても大切。冷えやすい方はショウガ湯を飲むようにすると体があたたまります。

 

歩くことを習慣にしましょう

育休をとって自宅で過ごしているとのんびりとしていていいというわけではありあません。体を動かさないと筋肉の力が低下してしまうので出産の時に苦労してしまうことになります。日ごろから体力を高めておくためには定期的に散歩を行うことです。体の筋肉をしっかりと使えば有酸素運動になるので血行が良くなります。

 

 

続きを読む≫ 2015/12/25 21:56:25